Založ si blog

Zeleninou proti rakovine…

Tri hlavné druhy zeleniny podľa ruských vedcov a čo zistili americkí vedci.

V jednom ruskom časopise som sa dočítala, že vedci odporúčajú zeleninu ako “liek” proti rakovine, a to najmä brokolicu, kapustu a cesnak. Možno je to všeobecne známe, ale určite nezaškodí občas si to pripomenúť.        

Kapusta je účinný a po stáročia uznávaný liek na viacero zdravotných problémov. Obklady z kapusty pôsobia proti kožným chorobám, zmierňujú bolesti hlavy, kĺbov a svalov. Šťava z kapusty denne hojí žalúdočné vredy a celkovo zlepšuje imunitný systém. Kyslou kapustou si pomôžeme, ak nám nefunguje príliš dobre trávenie. Kapuste sa tiež  pripisuje pozitívny vplyv pri ochoreniach srdca.

Americkí vedci zasa zistili, že farbivo anthocyanín, ktoré zafarbuje ovocie do červena, purpurova alebo do modra, spomaľuje rozvoj rakovinových buniek v črevách. Napríklad čučoriedky sú omnoho účinnejšie ako reďkovky. Anthyocyanín môže byť obzvlášť užitočný v boji proti rakovine čriev. Keď sa podarí tieto látky izolovať a ešte zvýšiť účinnosť, umožní to vyvinúť nové lieky na liečbu rakoviny.

V Európskom kódexe proti rakovine sa okrem iného uvádza: Jedzte denne viac rôznych druhov zeleniny a ovocia aspoň v piatich dávkach. Obmedzte príjem potravín, ktoré obsahuj živočíšne tuky.

Rozsiahle epidemiologické štúdie dokazujú ochranný účinok vysokého príjmu zeleniny a ovocia a zníženie rizika viacerých foriem rakoviny – pľúc, hrtana, hltana, pažeráka, žalúdka, hrubého čreva a konečníka a pankreasu. Pri analýze vplyvu rôznych druhov zeleniny a ovocia sa ochranný účinok dokázal najmä pri šaláte, mrkve, listnatej zelenine, karfiolu, brokolici, citrusových plodoch, cibuľovitej zelenine (cibuľa, cesnak). Zelenina a ovocie obsahujú viaceré potenciálne protinádorové látky (flavonoidy, fytoestrogén, genistén atď. Ochranný účinok sa prejavuje pri slizničných formách rakoviny (zažívací a dýchací systém), pri hormonálne závislých nádoroch je však slabší, prípadne žiadny.

Vianoce 2012

23.12.2012

Solidarita s ukrivdeným kontra protest pani europoslankyne Flašíkovej-Beňovej

14.10.2012

Monika Flašíková-Beňová – poslankyňa Európskeho parlamentu za stranu Smer-SD, je členkou zahraničného výboru a pôsobí v socialistickej frakcii. V roku 1999 bola spoluzakladateľkou strany Smer, jej podpredsedníčkou bola v rokoch 2000 až 2004. V roku 2002 zasadla do poslaneckej lavice v Národnej rade SR a v roku 2004 sa po úspešných voľbách presunula do Európskeho [...]

Predvolebná dilema

06.03.2012

Iba tri dni nás delia od volieb, takže už by sa patrilo, rozhodnúť sa. Aj mňa prepadla predvolebná dilema.

Trečnín, odbory

Odborári obsadili Trenčín

29.09.2020 09:00

Podľa viceprezidentky Konfederácie odborových zväzov Moniky Uhlerovej šliape vláda po právach zamestnancov.

Igor Matovič

Slovensko smeruje do núdzového stavu. Celý štát, nielen zdravotníctvo

29.09.2020 07:30

Núdzový stav krajiny a úplný zákaz hromadných podujatí. Od začiatku októbra čakajú krajinu prísne opatrenia. Čo môže vláda počas núdzového stavu?

Arménsko / Azerbajdžan / Náhorný Karabach /

Počas bojov v Náhornom Karabachu zahynulo už 84 arménskych separatistov

29.09.2020 07:22

V súvislosti so situáciou v Náhornom Karabachu by mala za zatvorenými dverami mimoriadne zasadnúť Bezpečnostná rada OSN.

Miloš Nemeček

Nemeček: Nežime v bublinách

29.09.2020 06:00

Už piaty rok sa možno prihlásiť do súťaže Senior Friendly. Zámerom je oceniť inštitúcie či firmy, ktoré robia pre starších niečo navyše, hovorí Miloš Nemeček.